Ter pensamentos assertivos

É difícil para mim aceitar que sou gorda, que não tenho de vida hábitos saudáveis e que não tenho pensamentos assertivos. E que é isso que tenho que mudar, é isso que luto todos os dias para que não aconteça mas porque nada é fácil às vezes também desanimo.
A alimentação tem corrido bastante bem. Porém, hoje no estágio alguém fez anos e levaram bolos miniatura para comermos. Ora eu disse para mim própria que ia comer os bolos sem culpa e depois tentar compensar nalguma coisa. Mas ainda é difícil aceitar isso, aceitar que não tem que ser tudo perfeito para emagrecer, mas o que importa é não desistir.
E tenho que aceitar e mentalizar-me que esta "luta" é para toda a vida e não é só até quando estiver mais magra.
E esta é a formula mágica para emagrecer. :)

Recomeço

Não tenho vindo aqui. Também não tenho tido muito tempo e a dieta não andava bem. Posto isto, temos mais um novo recomeço. Vou tentar vir cá mais vezes actualizar o blog.
Voltei à casa dos pais, o que é um horror porcausa da comida, pois que a minha mãe gosta sempre de ter bolos e bolinhos em casa, sem falar nas refeições que por vezes são bastante caloricas. À parte disso vou-me tentando controlar.

Beijinho e até breve!